Mein Yogastil

Vinyasa Flow Yoga – so lautet die korrekte Bezeichnung meines Yogastils. Dahinter verbirgt sich eine sehr fließende Form von Hatha-Yoga, bei der die einzelnen Figuren fließend miteinander verbunden werden und gleichzeitig mit dem Atem synchronisiert werden. Ziel dieses intensiven und modernen Yogastils ist es, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren, Koordination zu erlernen, Ausdauer zu entwickeln und Körper und Geist zu dehnen. Ein Weg zur Balance, den ich gemeinsam mit Euch gehen möchte. Flow Yoga lässt zu, dass ich mich ganz individuell auf Euch, Eure Motivation und Eure Level einlassen kann. Mein Unterricht ist kraftvoll und fordernd, gleichzeitig auch fließend und in sich ruhend. Wir lernen, uns 90 Minuten in Achtsamkeit zu üben, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck.

  • Yoga am Morgen

    Wünsche Dir selbst und Deinem Körper einen wunderschönen guten Yoga Morgen. Mit ausgewählten Asanas und bewusster Atmung den Körper und den Geist für den Tag mit Energie tanken! Diese Stunde wird… Continue Reading →

    € 144 / Kurs
  • Yoga am Abend

    Vinyasa Flow Yoga in der Gruppe. Wir üben gemeinsam die klassischen Asanas und Sonnengrüße. Die einzelnen Haltungen werden in Einklang mit der Atmung miteinander verbunden. Kraftvoll, fordernd, entspannend.      … Continue Reading →

    € 144 / Kurs
  • Workshops

    Für alle, die Yoga ausprobieren oder außerhalb eines festen Kurses intensivieren möchten, biete ich verschiedene Yoga-Workshops an. Jeder Workshop setzt einen eigenen Schwerpunkt. Und doch haben alle etwas gemeinsam: den großen Wert… Continue Reading →

    € 25-45 / Workshop
  • Personal Yoga für Dich allein

    Personal Yoga steht für Haltungen und Atemübungen, die nur auf Dich, Dein Level, Deine Wünsche oder Beschwerden abgestimmt sind. In persönlicher Atmosphäre gestalten wir diesen ganz besonderen Yogakurs so einzigartig,… Continue Reading →

    €75 / Stunde
  • Yoga für Schwangere

    Yoga für Schwangere – Prenatal Yoga – besteht aus behutsamen Yogaübungen, die speziell für die Schwangerschaft ausgewählt und abgewandelt wurden. Werdende Mütter erleben den bewussten Kontakt zu ihrem Körper und… Continue Reading →

    €70 - 84 / Kurs
  • Yoga nach der Geburt – für Mami & Baby

    Kraftvolle und sanfte Übungen, die die Mamis in ihre Mitte zurück finden lassen. Stärkung von Beckenboden, Bauch und tiefer Haltemuskulatur. Eure Babys dürfen natürlich mityogieren! Der Kurs findet in der Hebammenpraxis,… Continue Reading →

    € 85