Kurse

Ich freue mich, euch in meinen Kursen willkommen zu heißen. Sie finden im Tanzstudio Ballroom auf dem Würzburger Bürgerbräugelände oder in der Hebammenpraxis in Würzburg statt und sind in ihren Inhalten so unterschiedlich wie die Menschen, die daran teilnehmen.

 

Yoga soll für jeden Menschen eine Bereicherung sein – unabhängig von der körperlichen Fitness. In meinen Kursen ist es mir wichtig, auf die körperlichen Fähigkeiten oder Einschränkungen eingehen zu können. Die Teilnehmerzahl in meinen Kursen ist limitiert, sodass ich ausreichend Zeit und Raum für Korrekturen und Hilfestellungen derjenigen habe, die es benötigen. In Kursen für Einsteiger nehme ich mir Zeit für Erklärungen und Anpassungen der Asanas und führe auf diese Weise an Flows heran. In meinen Fortgeschrittenen-Kursen bringen viele bereits Yoga-Erfahrung mit.

 

Wie intensiv sich Yoga auf Deinen Köper auswirkt, bleibt sehr individuell. Das Annehmen der eigenen körperlichen Grenzen ist mir genauso wichtig, wie das geduldige Üben neuer Bewegungen. So lehrt euch die Yoga-Praxis, immer bei euch selbst zu bleiben.

 

ZERTIFIZIERT und erstattungsfähig

Da meine Yoga-Kurse von den Krankenkassen als förderfähig anerkannt und nach den Qualitätskriterien des GKV-Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt werden, könnt Ihr bei regelmäßiger Teilnahme nach Ende des Kurses die Kursgebühr erstattet bekommen. Bis zu welchem Betrag ein Kurs erstattet wird, hängt von der Krankenkasse ab.

  • Yoga am Morgen

    Wünsche Dir selbst und Deinem Körper einen wunderschönen guten Yoga Morgen. Mit ausgewählten Asanas und bewusster Atmung den Körper und den Geist für den Tag mit Energie tanken! Diese Stunde wird… Continue Reading →

    € 144 / Kurs
  • Yoga am Abend

    Vinyasa Flow Yoga in der Gruppe. Wir üben gemeinsam die klassischen Asanas und Sonnengrüße. Die einzelnen Haltungen werden in Einklang mit der Atmung miteinander verbunden. Kraftvoll, fordernd, entspannend.      … Continue Reading →

    € 144 / Kurs
  • Workshops

    Für alle, die Yoga ausprobieren oder außerhalb eines festen Kurses intensivieren möchten, biete ich verschiedene Yoga-Workshops an. Jeder Workshop setzt einen eigenen Schwerpunkt. Und doch haben alle etwas gemeinsam: den großen Wert… Continue Reading →

    € 25-45 / Workshop
  • Personal Yoga für Dich allein

    Personal Yoga steht für Haltungen und Atemübungen, die nur auf Dich, Dein Level, Deine Wünsche oder Beschwerden abgestimmt sind. In persönlicher Atmosphäre gestalten wir diesen ganz besonderen Yogakurs so einzigartig,… Continue Reading →

    €75 / Stunde
  • Yoga für Schwangere

    Yoga für Schwangere – Prenatal Yoga – besteht aus behutsamen Yogaübungen, die speziell für die Schwangerschaft ausgewählt und abgewandelt wurden. Werdende Mütter erleben den bewussten Kontakt zu ihrem Körper und… Continue Reading →

    €70 - 84 / Kurs
  • Yoga nach der Geburt – für Mami & Baby

    Kraftvolle und sanfte Übungen, die die Mamis in ihre Mitte zurück finden lassen. Stärkung von Beckenboden, Bauch und tiefer Haltemuskulatur. Eure Babys dürfen natürlich mityogieren! Der Kurs findet in der Hebammenpraxis,… Continue Reading →

    € 85